Description

Ebook destiné aux sportifs TOUS NIVEAUX.

Pour des personnes ayant peu de temps pour s’entrainer mais souhaitant des résultats !

J’ai crée cet entrainement spécifique que j’utilise lors de phase d’arrêt de musculation ou pour diminuer mon nombre de séances d’entrainements dans la semaine.

En seulement 2 séances, ce programme vous permettra de compenser les entrainements ratés.

Objectif : maintenir votre masse musculaire en améliorant votre qualité et densité. 

Telecharge ce ebook et gagne en tonicité musculaire pour un visuel plus plein et plus dur !

Inclus dans ce ebook : 

• Un accès au groupe Facebook privé sur lequel vous retrouverez toutes les vidéos d’exécution des mouvements du programme.  
• Des conseils en nutrition, micro nutrition et supplémentation du sportif.
• Refléxion sur la fatigue et la démotivation.
• Des information sur le cardio, les abdos et plus encore…

Un lecteur PDF est nécessaire pour utiliser ce produit.