À propos de Steph Ramos – Expert en Nutrition, Sport & Santé Holistique

Je suis Steph Ramos, coach expert en nutrition, sport et santé globale, préparateur d’athlètes en bodybuilding, et fondateur de SR Nutrition. J’accompagne des clients francophones en ligne à La Rochelle, en France et à l’international, notamment en Suisse, Belgique, Luxembourg, Canada et Portugal.

Mon accompagnement est 100% personnalisé basé sur la science, l’expérience sur le terrain et une écoute humaine. Il s’adresse à toute celles et ceux qui souhaite:

• Perdre du poids,
• Gagner en masse musculaire,
• Optimiser leur digestion,
• Améliorer leur santé globale,
• Ou se préparer à la compétition
  

Mon parcours personnel : de la maladie à la réussite physique

Originaire de La Rochelle, j’ai toujours été passionné par le sport et la compétition. Dès mon plus jeune âge, j’ai pratiqué plusieurs disciplines sportives à un niveau confirmé. Cependant, en 2005, ma vie a pris un tournant lorsque j’ai été diagnostiqué avec une maladie chronique complexe. Cette épreuve a provoqué une fatigue extrême, des gonflements, une perte de muscle, et un amaigrissement. Je me suis retrouvé à ne plus me reconnaître, aussi bien physiquement que mentalement.

Face à cette situation, j’ai décidé de reprendre le contrôle de mon corps. Pour cela, j’ai fait appel à un préparateur physique expérimenté, ancien athlète, juge et formateur international. Grâce à une approche combinant sport, nutrition et supplémentation sur-mesure, j’ai réussi à retrouver mon équilibre et à dépasser mes limites. Cette expérience m’a motivé à me former pour devenir un expert en nutrition et préparation physique.

Ma formation et mon expertise en nutrition et sport

Coach certifié, spécialiste en nutrition fonctionnelle, santé préventive et transformation physique, j’accompagne depuis plus de 10 ans des personnes déterminées à atteindre leurs objectifs, en ligne et en toute confidentialité.

Je combine une expertise validée par des certifications professionnelles reconnues, dont la certification RS5562 (enregistrée au Répertoire Spécifique de France Compétences, reconnue par l’État français) et une expertise approfondie dans plusieurs domaines :

• Certificat en coaching de musculation spécifique et culturisme, délivré par M. Aussenac
• Formation de coach en nutrition, sport et expert santé, dispensée par le Dr Yan Rougier (médecin spécialisé en neurosciences et expert en micronutrition)
• Certification professionnelle RS5562 – enregistrée au Répertoire Spécifique de France Compétence et reconnue officiellement par l’État français.
  Cette certification légitime mon activité d’accompagnement en nutrition et hygiène de vie, dans un cadre légal et non médicale.
• Formation en nutrition fonctionnelle adaptative (NFA) par Oreka:
  – La nutrition dans son ensemble
  – Nutrition de l’entrainement et de la compétition en sport de force et d’endurance.
  – Supplémentation du sportif (protection cellulaire, troubles disgestifs, immunitaires, hormonaux et musculo-squelettiques)
  – Formation spécifique (connaître les liens physiopathologiques entre alimentation et maladie chronique)
• Formation en diététique, favorisant un comportement alimentaire bénéfique pour la santé
• Formation “compléments alimentaires” pour professionnels de santé par Labelz
  
• Formation “spécial compétition” par AW trainer
• Formation de “préparateur physique de haut niveau” pour la compétition de bodybuilding par M. FD

Pratiques sportives et compétitions

J’ai également pratiqué plusieurs disciplines sportives à un niveau compétitif :

• Full-Contact (8 ans de pratique et plusieurs compétitions, dont les championnats de France)
• Breakdance (professeur et compétiteur)
• Jiu-jitsu brésilien (compétitions régionales et nationales)

Ces expériences m’ont permis de mettre en pratique une approche pédagogique et d’acquérir une connaissance approfondie des besoins physiques et psychologiques spécifiques de mes clients.

Création de SR Nutrition : des compléments alimentaires de qualité

En 2021, j’ai fondé SR Nutrition, une marque française de compléments alimentaires haut de gamme, dédiée à répondre aux besoins nutritionnels des sportifs et des personnes soucieuses de leur santé. SR Nutrition se distingue par ses produits de qualité, conçus pour optimiser la performance physique et la récupération, tout en tenant compte des besoins spécifiques de chacun.

Média et expertise reconnue
Vu sur France Bleu La Rochelle

J’ai été invité à deux reprises sur France Bleu dans les émissions “Côté Experts” et “Prenons le temps”, pour partager mon approche du coaching santé, de la nutrition et de l’équilibre de vie.

Ces interventions témoignent de la reconnaissance de mon expertise par des professionnels de la santé et de la communication.

Pourquoi me choisir comme expert en nutrition et sport ?

Mon approche repose sur une combinaison de connaissances scientifiques et d’expériences pratiques. En tant qu’expert en nutrition et sport, je propose un accompagnement personnalisé, fondé sur une compréhension approfondie de vos besoins spécifiques. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en masse musculaire ou améliorer vos performances, je suis là pour vous guider à chaque étape.

Je vous propose des stratégies nutritionnelles adaptées à vos objectifs, accompagnées de recommandations personnalisées pour optimiser votre activité physique. Mon approche est fondée sur une méthodologie précise, flexible et humaine, adaptée au réalités du quotidiens et aux objectifs de chacun.

Mes suivis sont 100% à distance et s’adressent à une clientèle francophone située en France, Suisse, Belgique, Luxembourg, Canada et Portugal.
Même si mes suivis sont à distance, j’ai accompagné de nombreux clients à La Rochelle, Aytré, Lagord, Périgny et dans tout le département de la Charente-Maritime.
Mon coaching est accessible à tous, sans déplacement, avec une disponibilité adaptée à votre emploi du temps et vos contraintes.
Vous bénéficier d’un suivi pro, humain et individualisé, peu importe où vous vivez.
Mon activité s’étend bien au-delà de la France. Grâce au coaching en ligne, j’accompagne aujourd’hui une clientèle francophone répartie entre l’Europe et le Canada.
Que vous viviez à Genève, Bruxelles, Londres, Montréal, Lisbonne ou ailleurs, mes suivis sont conçus pour s’adapter à votre fuseau horaire, votre rythme et vos objectifs.

Distance géographique, mais proximité humaine : tout se fait par visio, messagerie privée et support constant.

“LA MALADIE N’EST PAS UNE FATALITÉ”