COACHING AVANT / APRÈS
LIFESTYLE

Résultats Avant/Après Transformations physiques : perte de poids et prise de muscle

Coach en transformation physique à La Rochelle et en ligne, je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de transformation physique, qu’il s’agisse de perdre du poids, de sculpter votre corps, ou de prendre du muscle. Sur cette page, vous découvrirez les résultats avant/après de mes coachés, ayant suivi des programmes sur mesure adaptés à leurs besoins. Ces transformations physiques témoignent de l’efficacité d’un suivi constant et d’une approche complète combinant nutrition, entraînement et motivation.

Chaque transformation est le fruit d’un travail acharné et d’un accompagnement dédié. En tant que coach en transformation physique, je mets en place un suivi rigoureux, qu’il soit en présentiel à La Rochelle ou en coaching en ligne, pour adapter les programmes en fonction de vos objectifs spécifiques. Ces programmes incluent des conseils en nutrition, des entraînements ciblés et des ajustements réguliers pour maximiser les résultats. Que vous souhaitiez brûler des graisses, tonifier votre corps, ou augmenter votre masse musculaire, chaque aspect de votre transformation sera pris en compte.

L’accompagnement personnalisé que je propose repose sur une approche holistique, visant à améliorer votre condition physique et mentale. Grâce à des exercices adaptés à votre niveau et un programme alimentaire équilibré, vous pourrez non seulement obtenir des résultats durables, mais aussi améliorer votre bien-être général. Ce processus vous permettra de gagner en confiance, en énergie, et en qualité de vie, ce qui impactera positivement tous les aspects de votre quotidien. Chaque transformation est unique, et mes coachés sont l’exemple même de l’engagement et de la discipline nécessaires pour atteindre des objectifs ambitieux.

Si vous aussi, vous souhaitez prendre le contrôle de votre corps et de votre santé, ces résultats montrent qu’avec un accompagnement sur mesure, tout est possible. Que ce soit à La Rochelle ou à distance grâce au coaching en ligne, je suis là pour vous guider vers une vie plus saine et plus épanouie. Ces transformations ne sont pas juste physiques ; elles sont également une victoire sur soi-même, une nouvelle manière d’aborder la vie avec plus de confiance et de bien-être.

Steph Ramos Coach coach sportif la rochelle & France

Avant-après transformation physique avec coaching de Steph Ramos Coach, perte de poids, prise de muscle.

OBJECTIF : PERTE DE POIDS
Départ : 61,8kg / FIN : 56,3kg
Durée du Coaching 3 mois

Transformation avant-après perte de poids grâce à un coaching personnalisé de Steph Ramos Coach

OBJECTIF : SÉCHE & DENSITÉ MUSCULAIRE
DÉPART : 115 kg / FIN : 98 kg

Durée du Coaching 6 mois

Coaching nutrition et sport pour une transformation complète avec Steph Ramos Coach

OBJECTIF : PERTE DE POIDS & SANTÉ (Atteints d’une Polyarthrite rhumatoïde)
DÉPART : 69,4 kg / FIN : 60,5kg
Durée du Coaching 1 an

Transformation physique homme avec coaching à La Rochelle et en ligne Steph Ramos Coach

OBJECTIF : PRISE DE MASSE (RÉÉQUILIBRAGE DES PROPORTIONS
DÉPART : 68 kg / 73,1 kg
Durée du Coaching 6 mois

Transformation physique Bikini NPC avec coaching à La Rochelle et en ligne Steph Ramos Coach

OBJECTIF : REMISE EN FORME 
DÉPART :
58,6 kg /  51,5 kg EN COURS
Durée du Coaching 1 an

Transformation de la silhouette après un coaching personnalisé en nutrition et fitness par Steph Ramos Coach La Rochelle

OBJECTIF : PERTE DE POIDS
DÉPART : 170 kg / FIN : 135 kg
Durée du Coaching 1 an

Avant-après perte de poids et tonification avec un coaching complet de Steph Ramos Coach

OBJECTIF : ATHLÉTIQUE/RECOMPOSITION CORPORELLE
DÉPART : 62,1 kg / FIN : 61,2 kg
Durée du Coaching 6 mois
 

Changement physique radical avant-après grâce à un coaching

OBJECTIF : PERTE DE POIDS
DÉPART : 95 kg / FIN : 82 kg

Durée du Coaching 6 mois

Transformation de la silhouette après un coaching personnalisé en nutrition et fitness par Steph Ramos Stéphane

OBJECTIF : PERTE DE POIDS & CELLULITE
DÉPART : 86 kg / EN COURS : 79 kg

Durée du Coaching 3 mois 

Changement physique radical avant-après grâce à un coaching personnalisé avec Steph Ramos Coach La Rochelle

OBJECTIF : PRÉPARATION SPORTIVE & REMISE EN FORME
DÉPART : 80 kg / FIN : 80 kg
Durée du Coaching 6 mois
 

Transformation avant-après perte de poids grâce à un coaching personnalisé avec Steph Ramos Coach

OBJECTIF : PERTE DE POIDS
DÉPART : 65 kg / FIN : 61 kg

Durée du Coaching 3 mois

Prise de muscle et transformation physique avant-après grâce au coaching de Steph Ramos Coach La Rochelle

OBJECTIF :  ATHLÉTIQUE
DÉPART 72kg / FIN : 70kg
Durée du Coaching 6 mois 

 

Transformation avant-après perte de poids frâce à un coaching avec Steph Ramos Coach La Rochelle

OBJECTIF : PERTE DE POIDS
DÉPART : 87,7 kg / FIN : 81,2 kg

Durée du Coaching 1 an

Avant-après prise de muscle - Steph Ramos Coach La Rochelle

OBJECTIF : PRISE DE MASSE & RÉEQUILIBRAGE
DÉPART : 76 kg / FIN : 80,8 kg

Durée du Coaching 1 an

Perte de poids et tonification - Steph Ramos Coach en ligne

OBJECTIF : ATHLÉTIQUE / FITNESS
DÉPART : 65,1 kg / FIN : 60,4 kg
Durée du Coaching 3 mois

Transformation physique après coaching nutritionnel et sportif avec Steph Ramos Coach en ligne

OBJECTIF : PERTE DE POIDS & SANTÉ (Atteints d’une Fibromyalgie)
DÉPART : 87,4 kg / FIN : 74,8 kg

Durée du Coaching 6 mois

Avant-après transformation physique avec coaching de Steph Ramos Coach, perte de poids, prise de muscle.

OBJECTIF : PERTE DE POIDS
Départ : 61,8kg / FIN : 56,3kg
Durée du Coaching 3 mois

Transformation physique après coaching nutritionnel et sportif avec Steph Ramos Coach en ligne

OBJECTIF : MASSE / QUALITÉ MUSCULAIRE
Départ : 96,5kg / FIN : 92,5kg
Durée du Coaching 6 mois

Transformation physique et prise de muscle grâce à un programme personnalisé avec Steph Ramos Coach La Rochelle

OBJECTIF : COMPÉTITION BIKINI FITNESS
DÉPART : 50 kg / FIN : 52 kg
Durée du Coaching 3 mois

Prise de muscle et transformation physique avant-après grâce au coaching de Steph Ramos Coach La Rochelle

OBJECTIF : ATHLÈTIQUE
Durée du Coaching 6 mois

Transformation avant-après de clients ayant suivi le coaching personnalisé de Steph Ramos Coach La Rochelle

OBJECTIF : ÉQUILIBRE / SANTÉ
Départ : 60kg / FIN : 67,6kg
Durée du Coaching 1 an

Transformation physique et prise de muscle grâce à un programme personnalisé avec Steph Ramos Coach En Ligne

OBJECTIF : ATHLÉTIQUE & CONFIANCE EN SOI
DÉPART : 74 kg / FIN : 71,2 kg

Durée du Coaching 3 mois

Avant-après perte de poids et tonification avec un coaching complet de Steph Ramos Coach La Rochelle

OBJECTIF : FIT COUPLES
Durée du Coaching 6 mois

Avant-après perte de poids et tonification avec un coaching complet de Steph Ramos Coach La Rochelle

OBJECTIF : FIT COUPLES
Durée du Coaching 6 mois