COACHING MENTAL

Au-delà de l’aspect physique de mon travail, ce que je trouve passionnant c’est toute la partie mentale de l’évolution.

Le coaching mental est un travail autour de la pensée et de l’émotion (visualisation, respiration, gestion du stress et des émotions etc…). L’aspect mental est crucial chez un sportif tout autant que le physique et que la technique. Il permet une meilleure concentration ainsi qu’une résistance plus élevée à un effort physique fort et intense.

Il est donc indispensable de travailler son mental pour mieux se connaître et aller vers une maîtrise de ses émotions. Cela vous permettra ensuite de vous surpasser. Cela permet également de visualiser vos objectifs et de les tenir sur le long terme.

J’ai une profonde envie d’aider et de répondre aux diverses problématiques de mes clients quel que soit leur profil (perte de poids, rééquilibrage alimentaire, objectif santé, maladies chroniques, pathologies, athlètes…) C’est ce qui fait la richesse de mon activité.

Je vous aide à :

 • Reconnaître vos points forts et axes d’amélioration.
 • Vous fixez des objectifs ambitieux et réalistes et à identifier vos blocages psychologiques.
 • Améliorer vos performances en travaillant sur la respiration, la concentration, la mémorisation et la récupération.
 • Augmenter votre confiance : gérer une période de baisse de motivation ou de découragement en identifiant d’où elle vient et vous permettre de reprendre goût à l’effort.

“NE LAISSEZ PLUS LES DOUTES DICTER VOTRE VIE”