L’ENTRAINEMENT
PERSONNALISÉ
L’élaboration d’un programme sportif personnalisé en salle de sport ou à domicile (poids de corps, TRX, haltères …) vous permettra, en fonction de vos objectifs de prendre en compte vos retards et de définir et et établir vos axes d’améliorations et vos points forts.
L’analyse Morpho-Anatomique de votre corps permet d’adapter votre programme d’entrainement en fonction de votre morphologie et des conflits anatomiques.
L’entrainement est un outil indispensable pour équilibrer les bonnes proportions et avoir un ensemble harmonieux.
La mise en place d’un programme sportif et un vrai plus.
Un accompagnement en présentiel est également non négligeable pour aborder vos entrainements sereinement
Celui ci est également important pour des cas plus spécifique comme dans le cadre de certaines pratiques:
- Course à pied, cyclisme, natation, boxe…)
Cela permet une préparation sportive en parallèle pour permettre de performer dans sa dicipline.
Mais également dans le cas de problème physique notamment :
- Mal de dos, problème aux genoux…
- Réathlétisation après blessure
- Préparation en vue d’une compétition
D’autres techniques d’entrainements de types respiratoires peuvent être extrêmement bénéfiques pour la relaxation et bien plus ( vacuum, respiration carrée …)
“LE SEUL ENTRAINEMENT RATÉ EST CELUI QUE VOUS NE FAITES PAS”
