SUIVI NUTRITIONNEL PERSONNALISÉ
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STEPH RAMOS, COACH NUTRITION À LA ROCHELLE
Fort de mes connaissances en nutrition, micronutrition, homéopathie et phytothérapie, je vous propose un suivi nutritionnel personnalisé pour optimiser votre santé, améliorer vos performances sportives et atteindre vos objectifs. Mon approche ne repose pas sur un simple régime, mais sur la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires durables, adaptées à votre mode de vie, vos objectifs et votre état de santé.
Chaque personne est unique et il n’existe pas de solution universelle en matière de nutrition. C’est pourquoi je conçois des plans alimentaires personnalisés, en prenant en compte vos antécédents médicaux, votre mode de vie, vos habitudes et vos préférences. Mon approche vise à réguler votre alimentation pour améliorer votre bien-être physique et mental, tout en respectant votre santé sur le long terme.
Contrairement aux régimes restrictifs que l’on retrouve sur internet, mon objectif est de vous aider à perdre du poids de manière durable et saine. Beaucoup de régimes et solutions “miracles” promettent une perte de poids rapide, mais cette approche n’est souvent pas soutenable et peut entraîner des effets secondaires néfastes comme un métabolisme fragilisé. En adoptant des habitudes alimentaires adaptées à votre corps, vous vous assurez des résultats efficaces sans nuire à votre santé.
L’alimentation a un impact direct sur votre physique, votre état mental, mais aussi sur votre santé générale. Une mauvaise nutrition peut entraîner divers problèmes comme des troubles digestifs, de la rétention d’eau, de la cellulite, des troubles de l’humeur et bien plus encore. Pour cela, il est essentiel de mettre en place une stratégie alimentaire qui soutient votre santé sur tous les plans.
Ce que je vous propose :
- Un plan alimentaire personnalisé : conçu pour répondre à vos besoins spécifiques, en prenant en compte vos caractéristiques biologiques et vos objectifs.
- Un accompagnement continu : Je vous guide pas à pas dans l’implémentation de ces changements alimentaires afin de vous garantir un suivi optimal.
- Adaptation constante : Mon suivi nutritionnel évolue avec vous, pour rester en phase avec vos progrès et ajuster vos besoins en fonction de vos retours.
Si vous avez déjà essayé plusieurs régimes (Detox, Jeûne Intermittent, Dukan, etc.) sans succès, sachez qu’il est toujours possible de retrouver l’équilibre. Je suis là pour vous accompagner sur le long terme et vous aider à atteindre vos objectifs avec une approche saine et durable.