UN MENTAL FORT ET RÉSILIENT CET AUTOMNE Alors que les feuilles commencent à tomber et que la fraîcheur de l’automne s’installe, il est essentiel de garder un mental fort et résilient. Je suis là pour vous guider sur cette voie, en partageant des conseils pratiques pour surmonter les obstacles saisonniers, optimiser votre nutrition et tire …
PIÈGES À ÉVITER EN CAS DE MANQUE D’ORGANISATION Dans ce monde en perpétuel mouvement, l’organisation est devenue une clé pour atteindre nos objectifs. Mais parfois, même les plus déterminés d’entre nous peuvent tomber dans certains pièges qui entravent leur progression. Je suis là pour vous guider à travers ces obstacles et vous aid …
LES ASTUCES POUR UNE RENTRÉE SEREINE Alors que la nouvelle saison approche à grands pas, je vous invite à embrasser ce changement avec optimisme et détermination. Préparez-vous pour une rentrée pleine d’énergie et de sérénité grâce à des stratégies simples mais efficaces. Ensemble, nous allons transformer cette période en une expérience enrichi …
COMMENT RESTER MOTIVÉ(E) DANS SA TRANSFORMATION ESTIVALE Alors que l’été pointe le bout de son nez, je sais combien il peut être difficile de rester motivé(e) dans sa transformation. Mais n’oubliez pas, chaque jour est une nouvelle opportunité pour atteindre vos objectifs et briller. Ensemble, nous allons y arriver ! 1/ La définition dR …
PRÉPARER SON CORPS POUR L’ÉTÉ EN TOUTE SIMPLICITÉ Que vous soyez un athlète en quête de performance, une personne désireuse de retrouver la forme ou simplement quelqu’un qui aspire à se sentir mieux dans son corps, cet article est pour vous. Je vais partager des conseils pratiques et faciles à mettre en œuvre pour préparer votre corps ave …
