COACHING AVANT / APRÈS
LIFESTYLE

Résultats Avant/Après de Mes Coachés en Perte de Poids, Prise de Muscle et Santé

Sur cette page, je vous présente les transformations physiques de mes coachés ayant suivi un programme personnalisé de perte de poids et de prise de muscle. Ces avant/après témoignent de l’efficacité d’un coaching adapté à chaque personne, qu’il s’agisse de sculpter le corps, de perdre des kilos superflus ou d’augmenter la masse musculaire. Ces résultats illustrent les progrès réalisés grâce à un suivi constant, une nutrition équilibrée et des entraînements ciblés.

Les résultats que vous allez découvrir témoignent d’une approche holistique combinant une alimentation saine, des entraînements adaptés et un suivi rigoureux. Chaque transformation reflète l’engagement de mes coachés à améliorer leur condition physique et mentale, qu’il s’agisse de brûler les graisses, de renforcer la masse musculaire, ou de retrouver de l’énergie et une meilleure qualité de vie.

L’accompagnement personnalisé permet de répondre aux besoins spécifiques de chacun, en ajustant les programmes selon les objectifs, la morphologie et les progrès de chaque individu. Que vous cherchiez à perdre du poids, tonifier votre corps, ou améliorer votre santé globale, ces résultats montrent qu’un programme bien conçu, accompagné de motivation et de discipline, permet d’obtenir des changements durables.

Au-delà de l’apparence physique, chaque transformation est aussi une victoire sur soi-même. Mes coachés gagnent en confiance, en bien-être et en énergie, ce qui impacte positivement tous les aspects de leur vie. Le respect des consignes nutritionnelles et des exercices adaptés est essentiel pour atteindre ces résultats spectaculaires.

Si vous aussi, vous souhaitez transformer votre corps et améliorer votre santé, ces résultats avant/après montrent qu’avec la bonne approche, tout est possible. L’accompagnement sur mesure peut vous aider à atteindre vos objectifs et à vivre une vie plus saine.

Steph Ramos Coach coach sportif la rochelle & France

Suivi premium + 3 mois steph ramos coach la rochelle coaching

OBJECTIF : ÉQUILIBRE / SANTÉ
Départ : 61,8kg / FIN : 56,3kg
Suivi 3 mois

Suivi premium + 3 mois steph ramos coach la rochelle coaching

OBJECTIF : PERTE DE POIDS
Départ : 61,8kg / FIN : 56,3kg
Suivi 3 mois

Steph Ramos coach sportif La Rochelle

OBJECTIF : PERTE DE POIDS & SANTÉ (Atteints d’une Polyarthrite rhumatoïde)
DÉPART : 69,4 kg / FIN : 60,5kg
Suivi 1 an

Suivi perte de poids steph coach la rochelle

OBJECTIF : PERTE DE POIDS
DÉPART : 95 kg / FIN : 82 kg

Suivi 6 mois

OBJECTIF : PERTE DE POIDS
DÉPART : 170 kg / FIN : 135 kg
Suivi 1 an

Transformation physique homme 6 mois steph coach coaching la Rochelle et en ligne

OBJECTIF : REMISE EN FORME 
DÉPART : 79 kg / FIN : 73,5 kg
Suivi 6 mois

OBJECTIF : PERTE DE POIDS & CELLULITE
DÉPART : 86 kg / EN COURS : 79 kg

Suivi 3 mois 

OBJECTIF :  GALBE & TONICITÉ
DÉPART :
61,4 kg / FIN : 57,3 kg
Suivi 3 mois

OBJECTIF : PERTE DE POIDS / TONICITÉ
DÉPART : 57,5 kg / FIN : 51,1 kg
Suivi 1 an 

OBJECTIF : SÉCHE & DENSITÉ MUSCULAIRE
DÉPART : 115 kg / FIN : 98 kg

Suivi 6 mois

OBJECTIF : PRÉPARATION SPORTIVE & REMISE EN FORME
DÉPART : 80 kg / FIN : 80 kg
Suivi 6 mois
 

OBJECTIF : PRÉPARATION SPORTIVE & REMISE EN FORME
DÉPART : 80 kg / FIN : 80 kg
Suivi 6 mois

 

Transformation physique femme 6 mois Steph Ramos Coach La rochelle

OBJECTIF : ATHLÉTIQUE/RECOMPOSITION CORPORELLE
DÉPART : 62,1 kg / FIN : 61,2 kg
Suivi 6 mois
 

OBJECTIF : PRISE DE MASSE
DÉPART : 62 kg / FIN : 65 kg

Suivi 3 mois

OBJECTIF : REMISE EN FORME 
DÉPART :
58,6 kg /  51,5 kg EN COURS
Suivi 1 an

OBJECTIF : PERTE DE POIDS
DÉPART : 65 kg / FIN : 61 kg

Suivi 3 mois

OBJECTIF :  ATHLÉTIQUE
DÉPART 72kg / FIN : 70kg
Suivi 6 mois 

 

Transformation physique homme 1 an steph coach coaching la Rochelle et en ligne

OBJECTIF : PRISE DE MASSE & RÉEQUILIBRAGE
DÉPART : 76 kg / FIN : 80,8 kg

Suivi 1 an

OBJECTIF : PERTE DE POIDS
DÉPART : 94 kg / EN COURS : 87,6 kg
Suivi 1 mois

OBJECTIF : PERTE DE POIDS
DÉPART : 87,7 kg / FIN : 81,2 kg

Suivi 1 an

Perte de poids & santé steph coach avant/après Coach sportif la rochelle

OBJECTIF : PERTE DE POIDS & SANTÉ (Atteints d’une Fibromyalgie)
DÉPART : 87,4 kg / FIN : 74,8 kg

Suivi 6 mois

Perte de poids & santé steph coach avant/après Coach sportif la rochelle

OBJECTIF : PERTE DE POIDS & SANTÉ (Atteints d’une Fibromyalgie)
DÉPART : 87,4 kg / FIN : 74,8 kg

Suivi 6 mois

OBJECTIF : MENS PHYSIQUE
Suivi 6 mois

OBJECTIF : MENS PHYSIQUE
Suivi 6 mois

OBJECTIF : ATHLÉTIQUE / FITNESS
DÉPART : 65,1 kg / FIN : 60,4 kg
Suivi 3 mois

Steph Ramos coach sportif La Rochelle

OBJECTIF : REMISE EN FORME
DÉPART : 61,3 kg / FIN : 57,8 kg
Suivi 6 mois

OBJECTIF : ATHLÉTIQUE & CONFIANCE EN SOI
DÉPART : 74 kg / FIN : 71,2 kg

Suivi 3 mois

OBJECTIF : PERTE DE POIDS
DÉPART : 78 kg / FIN : 70 kg
Suivi 6 mois
 

OBJECTIF : COMPÉTITION BIKINI FITNESS
DÉPART : 50 kg / FIN : 52 kg
Suivi 3 mois

OBJECTIF : BIEN-ÊTRE
DÉPART : 52 kg / FIN : 52 kg
Suivi 3 mois

OBJECTIF : FIT COUPLES
Suivi 6 mois

OBJECTIF : FIT COUPLES
Suivi 6 mois

Lucie Manach suivi premium+ coach sportif steph ramos coach la rochelle

OBJECTIF : ÉQUILIBRE / SANTÉ
Départ : 60kg / FIN : 67,6kg
Suivi 1 an

Transformation physique homme 6mois steph coach coaching la Rochelle et en ligne

OBJECTIF : MASSE / QUALITÉ MUSCULAIRE
Départ : 96,5kg / FIN : 92,5kg
Suivi 6 mois